Как сохранить зубы белыми надолго

Современные возможности позволяют сделать улыбку белоснежной — правда, не без значительных усилий и материальных вложений. Пролечить кариес, поставить качественные пломбы, укрепить эмаль, отполировать ее — и вот ваши зубы полностью здоровы и ослепительно белы!

Но знаете ли вы, что делать, чтобы результат проведенных в кресле стоматолога часов и потраченных денег не оказался сиюминутным? Теперь вам придется освоить специфику ухода за отбеленными зубами — и именно об этом мы поговорим в данной статье.

Секреты сохранения зубной белизны

Белый оттенок зубно эмали — привилегия, которая от рождения дается примерно 5% жителей нашей планеты, оставшимся же 95% не приходится рассчитывать на милость природы. К счастью, сегодня красоты и белизны зубов можно добиться искусственными методами отбеливания — такими, например, как ZOOM, система BEYOND, лазерное отбеливание. Независимо от использованной методики, рекомендации по уходу за отбеленными зубами едины и включают в себя не только советы, но и предостережения.

Знакомьтесь, «белая диета»

белая диета

В основе рекомендаций по сохранению результатов отбеливания зубного ряда — соблюдение в течение первых двух недель особой диеты. Ее называют бесцветной, или белой, и это очень верное название, ведь после процедуры отбеливания нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие натуральные красители.

Выбор продуктов без красителей достаточно широк, поэтому «белая диета» не потребует от вас полного самоотречения. В числе разрешенных продуктов:

  • картофель и рис;
  • белая морская рыба и куриное мясо;
  • белые грибы;
  • белый (пшеничный) хлеб;
  • грецкие орехи и сыр тофу;
  • вся «молочка» (молоко, кефир, творог и т.п.);
  • груши и зеленые яблоки.

Как и у любого другого специализированного пищевого рациона, у «белой диеты» есть свои плюсы и минусы:

Преимущества

  • богата белками и кальцием
  • хорошо укрепляет зубную эмаль
  • способствует похудению

Недостатки

  • ограничивает список разрешенных к употреблению продуктов
  • не под силу слабовольным людям

Отметим, что соблюдение этой диеты позволит не просто продлить эффект после процедуры отбеливания зубов и поддержать красоту улыбки, но также положительно скажется на здоровье в целом.

От чего придется отказаться

придется отказаться

Жертвы, тем не менее, потребуются, потому что к красящим продуктам, от которых необходимо отказаться полностью на срок от нескольких дней до нескольких недель, относятся безусловно любимые:

  • кофе, чай, какао
  • соки, морсы, газированные напитки с красителями
  • ягоды, фрукты, «цветные» овощи
  • соусы, кетчупы, гострые приправы (орчица, аджика)
  • шоколад и красное вино

Если вы случайно употребили в пищу что-либо из этого списка, почистите зубы как можно скорее или воспользуйтесь ополаскивателем, предназначенным для удаления пигментации с зубной эмали!

Уже через два дня после процедуры отбеливания можно начать введение в рацион запрещенных продуктов. Сперва — чай/ кофе (с молоком, не более одного стакана в день, пить лучше через трубочку — для минимизации красящего воздействия на эмаль), остальные позиции списка — только через 2–3 недели и постепенно. Целесообразно также на время отказаться от кислых продуктов — это позволит обеспечить щадящий режим, учитывающий всегда повышенную после отбеливания чувствительность эмали.

О важности гигиены полости рта

Одной диетой для сохранения полученной после отбеливания белоснежной улыбки не обойтись, в числе обязательных условий — правильная гигиена полости рта. Ничего особенного к стандартным рекомендациям мы не добавим, кроме того лишь, что правильный уход за зубами позволит продлить эстетический эффект отбеливания:

В домашних условиях

  • проведение обязательных процедур дважды в день
  • использование рекомендованных зубной пасты, нити и щетки
  • полоскание рта после каждого приема пищи (в идеале — ополаскивателем)

Профессиональные услуги

регулярная профессиональная чистка зубов (не реже раза в год), которая:

  • своевременно устранит налет и зубной камень, включая расположенные в труднодоступных местах
  • снизит риск развития кариеса
  • укрепит эмаль

Правильный уход за зубами после отбеливания — залог белоснежной и красивой улыбки надолго. В домашних условиях гигиену полости рта необходимо проводить как минимум. Не стоит забывать и о

Памятка курильщику

Заядлый курильщик и голливудская улыбка — понятия плохо совместимые, поэтому требования к этой категории пациентов особенно жестки: в первые двое суток после процедуры отбеливания зубов необходимо полностью отказаться от никотина, в последующие две недели — выкуривать минимальное количество сигарет (а лучше перейти на электронную сигарету).

При несоблюдении этих требований даже после лазерного отбеливания зубная эмаль очень скоро приобретет желтый оттенок, сведя на нет ваши усилия и затраты.